La risa, el verdadero tesoro de la humanidad, celebra su día El primer domingo de mayo es el Día Mundial de la Sonrisa.
Este festival fue concebido en 1998 por Dr. Madan KatariaFundador del movimiento Laughter Yoga, un homenaje a la alegría y el humor que adornan nuestras vidas.
Pero ¿qué hace que la risa sea tan especial? Además de llenarnos de alegría, está ahí Increíbles beneficios para nuestra salud. Cuando sonreímos activamos los músculos faciales, mejoramos la circulación sanguínea y bajamos la presión arterial.
sonríe un ejercicio de cuerpo completo: Cada sonrisa nos permite aspirar el doble de aire que una respiración normal, lo que oxigena nuestros órganos y estimula la actividad muscular.
Pero los beneficios no terminan ahí. cuando sonríes Fortalecemos nuestro sistema inmunológicoLiberamos endorfinas que combaten la ansiedad y la depresión y mejoramos nuestras habilidades sociales.
La risa también es poderosa. Aliados contra el dolor. Al activar el cerebro y reducir la tensión muscular, nos proporciona una relajación natural y nos ayuda a afrontar los retos diarios con una actitud positiva.
En definitiva, el Día Mundial de la Risa nos recuerda la importancia de celebrar la alegría y el buen humor en nuestras vidas. entonces, ¡No olvides compartir una buena risa hoy y todos los días!
Leer más información en La Prensa Venezuela
También puedes leer: Este sábado 4 de mayo se celebra el Día de Star Wars y los Bomberos