– La Prensa – Venezuela –
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Si no es ya buena la situación de la salud mental en Venezuela debido a la crisis económica, política y social crónica y la pandemia. COVID-19El 28 de julio marcó las emociones de todos los venezolanos antes y después de los resultados de la elección presidencial en cuestión.
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Rabia, tristeza, decepción, frustración y miedo son parte de la montaña rusa de emociones que han sentido los venezolanos dentro y fuera del país tras el anuncio de Elvis Amaroso de que Nicolás Maduro había ganado las elecciones. Como en el caso del protagonista de la película Inside Out, las emociones entran en conflicto y la contención emocional se ve socavada por la desconfianza y el miedo que surgen del poder.
Esto se celebra el 10 de octubre. Menta del Día Mundial de la Saludl Desde 1992, la Federación Mundial de Salud Mental ha adoptado la fecha para crear conciencia mundial sobre el tema y difundir información valiosa. Sobre este día, Runrun.es consultó a dos psicólogos y a varios venezolanos para conocer los efectos en la salud mental tras el convulso mes de resultados electorales y el ambiente de miedo y opresión que perpetúa el país.
por Ramón Ochoa, Psicoanalistas, profesores y miembros de la Asociación Mundial de Psicoanálisis, resultados del 28 de julio generó “un impacto directo en los cuerpos y mentes de todos los venezolanos Lo que se sintió y se vivió.”
viaje mental
Después de que el Consejo Nacional Electoral anunciara que Nicolás Maduro había sido elegido para la nueva presidencia, César Gómez, en una fracción de segundo, pasó de la esperanza a la ira.
“Me siento tan enojado, Nunca vuelvo a votar, nunca vuelvo a perder el tiempo.. Aquí todos saben lo que pasó y quién ganó las elecciones. Lamentablemente ya soy viejo y no tengo energía ni dinero para emigrar, pero si tuviera 15 años menos lo hubiera hecho sin pensarlo porque no cambiaría”, reveló.
Erickson Laguna Percibió la noticia de otra manera. “Sentí una tristeza profunda porque yo, que aún soy joven, no quería salir de mi país, esperaba un cambio, aunque, aunque no era lo que quería hacer, tuvimos que resignarnos y seguir adelante. “
Alejandra Díaz se sintió frustrada. “Estaba esperando los cambios que Venezuela necesitaba, quería ver cambios en la educación, en el sector laboral y en el sector salud, porque son muy malos”, dijo.
En cambio, Leonidas Villarol, mantiene la esperanza Que “el fin está cerca”. Aseguró que todavía se siente optimista porque “ella (María Corina Machado) ha hecho mucho para llegar a donde está. Creo que el cambio viene porque no hay vuelta atrás”.
El silencio dice mucho
Para Ramón Ochoa, El silencio que prevalece en distintos puntos del país la mañana del lunes 29 de julio Este fue el primer impacto que tuvieron los resultados electorales, según él, que el silencio dio paso a la distancia y al dolor.
Yorelis Acosta, psicóloga clínica e investigadora del Centro de Estudios del Desarrollo de la Universidad Central de Venezuela (UCV), dice que La población de Venezuela se ha visto afectada por condiciones externas desde hace bastante tiempo. Lo que conlleva cambios en la salud física y psicológica, cambios en los ciclos del sueño, cambios en los patrones de conducta en la alimentación y el estado de ánimo.
Acosta comentó que después del 28 de julio se dedicó a cómo se sentía la gente y que eso pudo determinar en su análisis. Muchos estaban decepcionados e inseguros. Además de no saber gestionar las emociones ante situaciones inciertas.
Más allá del 28 J político
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha destacado queLa salud mental es “un derecho humano fundamental”. y un ingrediente esencial para el desarrollo individual, comunitario y socioeconómico”. Es un tema subestimado e invisible en Venezuela. Sin embargo, expertos en el área han advertido Es un problema de salud pública que trasciende y crece.
Ramón Ochoa logró colarse en su oficina En el caso de personas afectadas por emociones mal controladas que requiere atención psicológica. Enfatizó que el aislamiento, el dolor, la confusión, la confusión y el silencio también desencadenan vínculos emocionales y comunicación con seres queridos, amigos y vecinos.
“El rechazo y la indiferencia serán la principal forma de expresión de la pérdida de contacto con los demás y, por tanto, darán lugar a otros síntomas de alarma como ansiedad, pensamientos obsesivos, ansiedad extrema y sentimientos de opresión”, afirmó.
El miedo puede paralizar
El miedo es otra influencia del día 28 Según cifras oficiales, 23 personas fueron asesinadas y más de 1.800 detenidas en julio y en los días posteriores a las elecciones presidenciales.
Actualmente, todos los venezolanos, pero especialmente expertos, periodistas, activistas de derechos humanos y miembros de la sociedad civil, así como familiares de presos encarcelados por protestar.Tienen miedo de contar y revelar lo que está pasando por miedo a ser arrestados.
Sobre esta emoción, Ochoa deja claro que el miedo es completamente legítimo y necesarioPero subrayó que esto no debe destruir las formas de vida cotidianas: “No puede hacerte desaparecer como sujeto”, afirmó.
Según un estudio de Psychodata Venezuela publicado el 2 de julio por la Facultad de Psicología de la Universidad Católica Andrés BelloDifundiendo colectivamente miedo, desesperación, desconfianza, ansiedad y desesperación, Las condiciones económicas y de salud se consideran los principales factores que inciden negativamente en la salud mental en Venezuela.
“parada” mental
Para Yorelis Acosta mantener hábitos saludables durante esta época es sumamente importante contribución Mantener una buena salud física y mental.
“Debemos cuidar el descanso, hacer algo de actividad física, incluir actividades que nos calmen, cuidar la comunicación, incluso cuidar las relaciones personales, evitar el contacto con personas que nos quiten la tranquilidad”, recomienda.
Destacó que Identificar nuestro estado emocional es importante Para corregir a tiempo.
Explica que si la persona está pasando por ansiedad, cambio o estado emocional abrumado, Deberías intentar hacer algo que te calme y te lleve a un estado mental saludable.
“Organizar el día, tomar descansos saludables, realizar alguna actividad física como caminar, respirar e incluso contemplar el paisaje, son esfuerzos que deben superar las emociones y no dejarse atrapar por el miedo, la ira o la incertidumbre”, aconseja.
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