¡Menos pensamiento y más acción!
Esta es la posición que les recomiendo que asuman hoy, para que les ayude a comprender su importancia de manera útil. Conocer y distinguir los mecanismos utilizados para expresar u ocultar el duelo; Y cómo se convierte en depresión.
qué depresión?
La depresión es una enfermedad del sistema nervioso central.. es una enfermedad incapacitante Ya que limita su capacidad para realizar las actividades diarias. nadie habla de el [en tono alto] Porque crea malestar social y, a veces, no es “aceptado” como tal. Trastornos del espectro psicoemocional; Por lo tanto, es mejor ocultarlo, evitarlo y no enfrentarlo.
frecuentemente, Quienes la padecen son rechazados por su entorno Familia y/o trabajo, de los que emergen juicios cuestionables que refuerzan ideas como:
- Es grosero.
- Necesitas provocar un poco de deseo en tu vida o ser el héroe de la casa.
Por supuesto, estas posiciones crean que Las personas que la padecen se vuelven adictas al maquillajeOcultarlo y hasta sentir un inconmensurable Tristeza y vergüenza por estar deprimido.
Sus síntomas característicos depresión [poniendo la lupa]
A continuación, detallo un conjunto de síntomas asociados a este trastorno, junto con frases y verbos significativos que pueden identificarte fácilmente para identificarlo.
- Se observa un estado de profundo dueloCon llanto repetido e involuntario, que asiste, sin causa (aparente)Eso justifica su revelación.
- Esto se observa y expresa, a través de frases como: “Yo… siento un gran dolor”, “Solo sé… que quiero llorar”.
- hay una marca pérdida de apetito o falta de interés por nutrirse consumiendo alimentos. Por lo tanto, se observa un Negativa o renuencia a comer alimentos..
- Se acompaña de frases como: ““La comida no me excita”, “Cuando como, me obligo”.
- Continúa un Desinterés por cuidar la apariencia física; Poca importancia para la apariencia personal. Empeora cuando la persona se niega a bañarse.
- Evidencia un alteración del sueñomanifestado en hipersomnia (dormir demasiado) o insomnio (duerme poco); o una presencia Sueño inquieto y reparadorSe manifiesta en esa sensación que se expresa así: “Pude dormir, pero no descansar”.
- Hay uno Falta de interés en gestionar las actividades del día a día e iniciar proyectos..
- Ausencia de deseo sexual.
- El dificultad en una situación particularInterferir con su potencial de logro y esfuerzo.
- Esto se expresa en frases como: “Nada me importa”, “Todos mis días son iguales”, Y Presencia de pensamientos catastróficos., fatalista; Asociado con ideación suicida y sentimientos persistentes de vacío y desinterés general, incluyendo frases forzadas: “Me quiero morir”, “Esto no es vida”.
Lo marqué, depresión Ausencia de alegría (curando emociones) y un Exceso de ira; así como un deseo exagerado de marcar la retirada; de Quítate el placerAlejando los momentos felices y diciendo una y otra vez que “nada me hace feliz“ Y… estalla en llanto, apatía o enfado por lo que sucede.
En… tristeza
Además, La tristeza es una emoción que comúnmente se confunde con la depresión., donde no aparece ninguno de los síntomas descritos anteriormente. ¡Cuidado, tienden a confundirse!
Resumen:
- lamentablemente no visto Ideación suicidaSe puede notar si estás deprimido.
- en pena La vida es preciosa, está llena de tristeza y añoranza.El deseo de vivir se ve obstaculizado en la depresión.
Consejos psico:
- Identifica si estás triste o deprimido.
- Si estás deprimido… Busque ayuda inmediata. Llénate de valor y déjate ayudar.
- Cuida tu salud mental.
Dra. Cesira Briseño
Psicólogo-Sexólogo
@dracecipsicologa
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