En la búsqueda constante de estrategias para lidiar con el estrés, el mar surge como un destino favorito para muchos. Sin embargo, ¿hay una base científica que respalde esta creencia, o es solo una ficción involucrada en la cultura popular?
Evidencia científica::
- Grifo: Los estudios han demostrado que el ritmo de las ondas puede inducir una condición de relajación al reducir la tasa de frecuencia cardíaca y presión arterial.
- El sonido continuo de las olas y el horizonte marino tiene un efecto admirable que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y fomentar una condición de paz y fuerza.
Mar
El aire marino contiene iones negativos que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés. Además, la presencia de minerales como el magnesio en el agua de mar puede tener un efecto cómodo en el sistema nervioso.
El contacto del entorno natural, como la costa marítima, Se ha asociado con la reducción del nivel de cortisol, la hormona del estrés y la buena sensación de abertura.
Una encuesta realizada por la Universidad Estatal de Michigan encontró que tener una vista del mar está mejor involucrada en una mejor salud mental.
La Prensa – Venezuela
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