El mejor momento para tomar una taza de café ha cambiado, dicen los expertos, y muchos lo toman justo después de despertarse. Unos minutos después del baño, en el desayuno, entre las seis y las ocho de la mañana.
Esta bebida diaria es una de las que más beneficios descubren tanto para la memoria como para el corazón entre otros. Aunque aconsejan no comerlo pasadas las tres de la tarde ya que puede afectar al sueño
Algunos suponen que la madrugada es el mejor momento, pero los expertos han encontrado dos horas de la mañana para disfrutarlo. Ahora se dice que el mejor momento para disfrutar de esta copa es entre las 9:30 y las 11:30.
Este horario significa que los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés, no cambian. Además, le da al cuerpo más energía para trabajar, porque es el mejor momento para lo que aporta.
El mejor momento para tomar una taza de café.
Si bien hay mucha gente que lo toma con leche, nosotros solemos comerlo sin canela, miel ni azúcar. Depende del gusto de cada uno, pero señalan que es mejor sin azúcar.
Leer más información en La Prensa – Venezuela
Ahora sigue leyendo más noticias en nuestro portal:
