El calor de agosto trajo todo y hay que cuidarse de las altas temperaturas registradas. Desde finales de julio, las lluvias han disminuido levemente y ya van por el octavo mes del año. Meses donde se registraron fuertes lluvias anteriormente.
Los rayos del sol continúan con gran intensidad desde el amanecer. Hasta el momento, la temperatura ha subido en varios estados del país. Superaron los 39 grados en los estados Falcón y Julia.
Así mismo en la zona costera del estado Carabobo, en Puerto Cabello donde el sol y el calor son fuertes. También en la ciudad de Maracay en el estado Aragua, zona donde se registró mucho calor.
Agosto hace calor en Venezuela Y hay que tener cuidado
No te expongas al sol por periodos prolongados, usa gorras y lentes y sobre todo ropa fresca. Manténgase siempre hidratado, siempre lleve agua junto con el consumo de frutas y verduras.
Si eres hipertenso sigue adecuadamente tu tratamiento, evita estar en lugares cerrados. No haga ejercicio durante el día, siempre haga ejercicio por la mañana y al final de la tarde y por la noche.
Use ropa fresca, siempre use ropa fresca cuando salga, tenga cuidado con la ropa oscura. Trate de vestirse fresco para que pueda soportar las altas temperaturas. No olvides tu gorra y gafas.
No se permiten bebidas calientes, las bebidas muy calientes como café, té o chocolate se sirven tibias en este momento. Evite tomar café muy caliente y salir bajo el sol.
Báñese antes de acostarse con paciencia, relájese antes de acostarse y luego dúchese con agua fría. De esta manera, puede refrescarse para obtener un sueño reparador. Del mismo modo, hazlo tan pronto como te levantes.
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