Debe beber agua de coco por muchas razones, tiene varios beneficios, como hidratación, antioxidantes, minerales y vitaminas. Es una bebida hidratante que puede ayudar a evitar la deshidratación debido a la diarrea, las náuseas o la práctica.
Antioxidantes, Contiene flavonoides, que tiene antioxidantes y efectos antiinflamatorios. Los antioxidantes ayudan a proteger las células celulares del daño causado por los radicales libres.
Minerales y vitaminas, Ayuda a limpiar el cuerpo de potasio, magnesio, cobre, hierro, ácido fólico, vitamina B y bacterias de vitamina C de vitamina C y fortalece el sistema inmunitario.
Debes beber agua de coco
Es una fuente natural de electrolitos. Es bajo en calorías y menos grasa que las frutas azucaradas y otros jugos de suavidad. Es una opción perfecta para la lactosa y las personas intolerantes adhesivas, así como los vegetarianos vegetarianos.
Consideración. Las personas con enfermedad renal crónica o aquellos que transportan una dieta baja en potasio deben ser moderadas o en el uso del agua de coco. El uso normal del agua con agua de coco no debe reemplazarse por completo.
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