Hay muchas razones para comer karaota negra, los expertos aconsejan aceptarlas una vez por semana. Es uno de los alimentos más nutritivos porque contiene fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Es uno de los alimentos más conocidos del país y el más propuesto por la abuela. Es por eso que se han mudado de generación en generación a nuestro país y son ricos en arroz como pasta y queso.
Del mismo modo, son extraordinarios por la mañana, en muchas regiones de Venezuela en el estado de Lara, son parte de la mañana, como Yarakui. Uno de los mejores alimentos sin duda.
El karaotus negro de Venezuela
Son ricos en nutrientes como magnesio, potasio, hierro, calcio, zinc y fósforo. Por eso les aconsejan que coman una vez por semana. También contiene molibodeno que ayuda al cuerpo a desintoxicarse.
Son almidón resistente, fibra, minerales y vitaminas, también son ricos en antioxidantes, como oncianinas, flavonoides. Tales como protocinoidinas, flavonoles, ácido fenólico e isoflavonos
Las siguientes vitaminas B1, B2, B3, B3, B6 y B9 son las siguientes, por lo que son buenas para adultos para jóvenes y niños. Fortalecen el sistema inmune, fortalecen el sistema cardiovascular.
Más propiedad de grano
Prevengan enfermedades como el cáncer y mejoran la digestión y previenen el estreñimiento. Ayudan a prevenir la distorsión en la fase de embarazo y adecuados para el celíaco.
Son muy beneficiosos para las mujeres embarazadas, pero siempre debe consultar a un médico. En Internet también puedes obtener recetas interminables con Karaotas negras.
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