– La Prensa – Venezuela –
El psicólogo clínico Luis Oropeza advierte de sus profundos efectos psicológicos La crisis socioeconómica y política de Venezuela Estar en población. En una entrevista reciente, el experto destacó el aumento significativo del miedo y la incertidumbre, así como de trastornos como la ansiedad, la depresión y el insomnio, que se han convertido en una constante en la vida de muchos venezolanos.
“La incertidumbre y la inseguridad son factores que han creado estrés crónico en la población”, afirmó Oropeza. “Falta de expectativas sobre el futuro y Preocupación constante por la situación económica. “Han llevado a muchas personas a experimentar depresión y falta de control sobre sus vidas”.
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La importancia de la salud mental en tiempos de crisis
Ante este panorama, el experto enfatizó la importancia de cuidar la salud mental. “Es esencial que la gente Permítete sentir las emociones que estás sintiendo, Pero buscan herramientas para gestionarlos de forma saludable”, afirmó.
Las recomendaciones de Oropage incluyen:
Encuentre apoyo social: Conectarse con amigos y familiares puede proporcionar un gran alivio emocional.
Practica actividades de relajación: El ejercicio físico, la meditación y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el estrés.
Establecer la rutina: Mantener una rutina diaria puede proporcionar estabilidad y una sensación de control.
Busque ayuda profesional: Si los síntomas de ansiedad o depresión son graves, es importante consultar a un psicólogo.
Influencia política en la salud mental
Oropeza también destacó el papel de la política en la crisis de salud mental que enfrenta el país. “La situación política crea altos niveles de estrés y ansiedad entre la gente”, afirmó.
“La falta de confianza en las instituciones y “El miedo a la persecución es el factor que agrava el problema”.
Se requiere una respuesta integral
La crisis de salud mental en Venezuela requiere una respuesta integral que aborde ambos Factores individuales así como factores estructurales. Es imperativo que se inviertan recursos en la prevención y el tratamiento de los trastornos mentales y que se impulsen políticas públicas que contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas.
“La salud mental es un tema de salud pública que no se puede ignorar”, concluyó Oropeza.
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