– La Prensa – Venezuela –
Ansiedad, un trastorno mental Cada vez más común, se caracteriza por sentimientos de ansiedad excesiva e incontrolable que pueden interferir significativamente en la vida diaria de quienes la experimentan. Con el objetivo de visibilizar este problema y brindar herramientas para comprenderlo, hoy Impulso Te contamos más sobre él
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve excesiva y persistente, puede convertirse en un trastorno que afecta el estado de ánimo, el comportamiento y la salud física.
Preocupaciones adicionales:
Las personas ansiosas experimentan una preocupación constante y persistente por diversas cosas, anticipando a menudo acontecimientos futuros negativos.
Dificultad para controlar la ansiedad:
A pesar de los esfuerzos, los pensamientos ansiosos invaden la mente y dificultan la concentración en otras actividades.
Síntomas físicos:
La ansiedad puede manifestarse a través de síntomas físicos como taquicardia, dificultad para respirar, tensión muscular, sudoración excesiva y trastornos del sueño.
Evitación:
Las personas ansiosas suelen evitar situaciones o lugares que les causan miedo o ansiedad, lo que puede limitar su vida social y laboral.
Impacto en la vida diaria:
La ansiedad puede afectar significativamente las relaciones personales, el desempeño académico o laboral y la calidad de vida en general.
¿Cómo ayudar a quienes sufren de ansiedad?
Es importante recordar que la ansiedad es un trastorno tratable. Existen varias opciones terapéuticas, como la psicoterapia y la farmacología, que pueden ayudar a las personas a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
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