– La Prensa – Venezuela –
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para renovar energías y plantearse nuevas metas.
A quien Impulso Te presentamos 5 actividades que puedes realizar para empezar el año con ilusión.
– La Prensa – Venezuela –
Reflexiones sobre el año pasado:
Antes de mirar hacia el futuro, tómate un tiempo para reflexionar sobre los logros y desafíos del año pasado. ¿Qué aprendiste? ¿Qué quieres cambiar? Este ejercicio te ayudará a tener una visión clara de tus objetivos futuros.
Crea un tablero de visión:
Visualice sus metas y deseos para el nuevo año creando un tablero de visión. Recorta imágenes y frases inspiradoras que representen lo que quieres lograr en diferentes áreas de tu vida como el amor, la salud, el trabajo y el crecimiento personal.
Establezca objetivos inteligentes:
Establezca objetivos claros y alcanzables utilizando La manera inteligente (Específico, Medible, Alcanzable, Relevante, Delimitado en el tiempo). Por ejemplo, en lugar de decir “Quiero hacer ejercicio”, podrías decir “Voy a correr 3 veces por semana durante 30 minutos”.
Aprende algo nuevo:
El aprendizaje continuo es la clave crecimiento personal. Inscríbete en un curso online, toma una clase de baile, aprende a tocar un instrumento o estudia un nuevo idioma. ¡Las posibilidades son infinitas!
Conéctate con la naturaleza:
Pase tiempo al aire libre, ya sea caminando por el parque, haciendo senderismo o disfrutando del sol en su jardín. La naturaleza tiene un efecto calmante y renovador sobre nosotros.Nuestra mente y cuerpo.
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