– La Prensa – Venezuela –
La situación económica y social actual del país, especialmente en los últimos tiempos. cuatro meses cuando incertidumbre Lo que sucede en el país, ha afectado gravemente a la población de Venezuela.
Esto nos lo hace saber, al ser entrevistado por ImpulsoReconocido Psiquiatra Dr. Marco Tulio MendozaEx Decano de la Facultad de Salud Universidad Centro Occidental de VenezuelaInvestigador de salud mental y ex presidente Dr. Sociedad Venezolana de Psiquiatría.
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Según nuestro entrevistado, esta institución ha mostrado su preocupación por la salud mental de la población, que ha alcanzado altos niveles de angustia, pánico, miedo, depresión y, fundamentalmente, problemas que surgen en el ámbito familiar entre las parejas. niño
No sólo eso, las investigaciones han demostrado que sociedad People sobre personas que están pasando por problemas emocionales, pero también económicos y sobre todo incertidumbre.
La mayor preocupación es el suicidio no sólo en adultos sino también en jóvenes que no encuentran solución a sus problemas mentales.
Los expertos en sociedad aconsejan a las personas que sean conscientes de sus emociones y reacciones. En este sentido, reflexiona cuando sientas Tristeza, desesperación, miedo. Y enfado en los momentos más tensos.
Estos son exactamente los momentos en los que debes pensar antes de actuar, porque las emociones pueden ser muy fuertes y peligrosas, porque pueden crear comportamientos o síntomas poco saludables.
Se recomienda aprender a controlar el estrés y por tanto, intentar cambiar la situación que genera este estado de ansiedad. Se recomienda respirar profundamente y hacer ejercicio. Se puede lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y algo de distracción, actividad y descanso.
Debemos tener cuidado con la sobrecarga de información que constantemente se produce y transmite a través de los medios, dispositivos y redes sociales. La gente debería darse tiempo para las cosas positivas, cuidarse. salud fisica y Duerme lo suficienteindica doctor mendoza. Por supuesto, es necesario mantener el contacto con familiares y amigos y hacer lo que se considere significativo.
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