Hola Diciembre!
¿Cómo decimos adiós a diciembre? ¿Cuáles son las posturas emocionales que activas cada día? Como abrir ¿Súper puerta de enero?
– La Prensa – Venezuela –
Sí… ¡es inevitable! Necesitamos hablar emoción Primero, y para nuestra próxima sesión, ¡Ups! Quiero decir, en la siguiente columna… revisaremos la inteligencia emocional, la toma de decisiones y otros factores psicológicos, entre muchos otros.
Comenzaré haciéndote varias preguntas, te sugiero que si tienes lápiz y papel, escribas tus respuestas y… lleves un registro de cómo te sientes. La idea es, en otras ocasiones, puede convencerte Esa emoción no es eterna.Y lo que hoy sientes (miedo, enfado, tristeza, alegría o amor) será un recuerdo fugaz mañana o cualquier otro día.
Primera pregunta: ¿Cómo estás hoy?
Para ello, es muy importante que pienses con calma antes de contestar, no te apresures ni te preocupes…
– La Prensa – Venezuela –
¡Mereces hacerlo a tu propio ritmo!
¿Qué es la emoción?
Las emociones son respuestas fisiológicas que experimenta una persona.y exhiben su distintiva capacidad para responder a estímulos externos. Esta forma de reaccionar define el modo de adaptación que tiene una persona a las condiciones de su entorno. Las emociones representan “cómo” una persona reacciona, actúa, siente y se expresa en una situación determinada.
¿Cuántas emociones hay??
existir Las cinco emociones básicas que tienen la cualidad de ser “percibidos” por todas las personas, es decir, son universales (Miedo, Alegría, Ira, Tristeza y Amor); Vale señalar que a partir de estas emociones básicas, el espectro de las emociones primarias se amplía con otro repertorio emocional que se origina a partir de las primeras y se tipifica: insatisfacción (asco), vergüenza, excitación, desprecio, orgullo, satisfacción, etc.
Es importante resaltar queintensidad mental Cada persona reacciona ante ellos. Variaciones socioculturales y contextuales., por lo que encontrarás animales que “reaccionan de manera diferente” ante una u otra situación concreta; Podrás observar, como resultado, que no se generaliza, o que no se emite la misma respuesta ante una buena noticia, un duelo o un desamor. Lo confirma de nuevo Cada cabeza es un mundo.Lo cual no tiene comparación (¡¡¡JEEEEEE!!!!) y por tanto implica que cada persona debe interactuar según sus diferencias específicas e historia de vida.
Por ejemplo, dependiendo de su lugar de origen, crianza, modelaje cultural, la influencia de su entorno, diversas variables, se manifiesta un repertorio conductual con una carga emocional tan diversa que a veces parece poco lógico, extremo o descabellado. ¡No!… Eso fue lo que aprendió.
Consejos psicológicos:
Finalmente, Las emociones pueden “hecho de ti” Una persona positiva o tóxica; Una persona exitosa o desastrosa.
Todo se centra en su propia responsabilidad en este asunto.
Ja… ¡buenas noticias! Las emociones tienen la capacidad de aprenderse y desaprenderse.Para que podamos:
- Aprenda a “sentirse bien”.
- Analfabetismo, que no nos ayuda a “sentirnos bien”.
Dra. Cesira Briseño
Psicóloga-Sexóloga
@dracecipsicologa
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– La Prensa – Venezuela –
